女性经期不能吃什么食物,“大姨妈”拒绝7种食物!
2021-09-03
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女性每个月都有几天特别不舒服,那就是来月经了,在这个特殊的时间段,女性的身体免疫力会比平时低,所以也会导致容易被疾病入侵,需要好好调养。在饮食上需要格外注意,绝对绝对不能吃这几种食物!
第一、浓茶
需要注意茶水中某些物质会影响到体内铁质的吸收,而女性本身经期会或多或少有体内有失血现象,特别是有些女性因经血量过多而常存在着贫血症状,在这种情况下再喝这类茶饮则容易使贫血症状加重,所以经期应尽量避免喝这类茶。
第二、咖啡
月经是女性的一个特殊时期,这个时候如果饮用咖啡,容易损伤身体健康,消耗她们体内维生素B。而维生素B会影响人体神经系统的镇静作用,所以女性饮用咖啡过多,导致体内维生素B大量减少,会引起失眠、焦虑等不良情绪。并且过量饮用咖啡,还会增加女性体内雌性激素,加重女性妇科疾病,比如子宫内膜异位症等,可能会导致自己经痛。
第三、酒
酒中的酒精成分会使血液循环加速,女性月经期间喝酒易导致月经量增加,容易使经血过多,经期延长,而且也会使机体的抗病能力下降,在经期喝酒还容易引起痛经等不适,或是痛经症状有所加重,所以经期不宜饮酒。
第四、螃蟹
有的女性很喜欢吃海鲜,在经期期间食用部分海鲜没事,但在经期的时候,女性不能吃螃蟹。螃蟹是寒性的食物,女性来月经的时候吃了螃蟹会造成气滞血瘀。来月经就是让自身的体内污血排出到体外来。吃了螃蟹之后,体内的经血排不干净。甚至还有可能会流到盆腔里面,从而造成盆腔炎。
第五、柿子
柿子的营养价值丰富,具有很高的药用价值,但是,女生在月经期间是不可以吃柿子的。因为月经期间的饮食要避免生冷、辛辣刺激,而柿子性寒,经期吃柿子会引起子宫收缩,造成女性痛经,或是加重痛经现象,子宫也会因为受寒而引起月经异常等情况。
第六、辛辣食品
女性来月经以后身体的机能会有所下降,从而导致抵抗能力也大大下降,如果不注意饮食,有可能会引起身体不适的症状,如经期吃了辛辣刺激性的食物,会刺激血管,导致血管扩张,加重血液循环,从而出现经血量增多或出血时间延长的现象,增加女性患上贫血的风险,若是刺激性比较大还可能会引起痛经症状。
第七、冷饮
女性月经间,要注意自身的保暖,不要用冷水冲洗手脚,避免寒气的入侵,让身体的寒气加大,刺激到血液变凉,导致痛经。
看到以上七种易犯的经期饮食错误,收藏下来转发给男朋友,作为他脱离直男的第一步,也是让我们得到更好的照顾。黑龙江癫痫医院患者口碑好儿童癫痫疾病饮食注意哪些天津癫痫好的医院
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