当前位置: 首页 >> 健康养生

【晒太阳能长高吗】_长高_日晒_怎么增高_增高方法

2021-12-05

来源:

人气:19

自从来自星星的你在国内大火之后,韩剧在国内的市场是越来越大了。韩剧中的女主演漂亮,男主演不仅帅,而且大部分还都有一双大长腿,长腿欧巴一词应运而生。是啊,多少男生都恨自己当初怎么不多吃东西,多长几公分。这样就会变得更帅。为了长高,很多人也是无所不用其极,想到了各种各样长高的方法,这不,有人问晒太阳能长高吗。

   晒太阳有助于维生素d的合成 ,如果将皮肤置于阳光下进行紫外线照射,在表皮和真皮中所含有的许多脱氢胆固醇会产生光化学反应,并形成前维生素D3,一旦前维生素D3在皮肤内形成,它将告温度缓慢地转化为维生素D3,这一过程至少要3d 才能完成。维生素D在体内肝肾处转化为活性形式,并被动送至肠、骨和肾脏,与甲状旁腺素共同作用,维持血钙水平。当血钙水平较低时,在小肠可促进钙结合蛋白合成,从而增加钙磷吸收,也可促使钙在肾小管的重吸收,并将钙磷从骨中动员出来;当血钙过高时,促使甲状旁腺产生降钙素,阻止钙从骨中动员,以及增加钙磷从尿中排出。 所以人晒太阳会长高,但不宜长时间。

   但不科学的晒太阳也会给身体带来损伤。一天中,有两段时间最适合晒太阳。第一段是上午6时到10时,此时红外线占上峰,紫外线偏低,使人感到温暖柔和,可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5时,此时正值紫外线中的a光束占上风,可以促进肠道钙、磷吸收,有利于增强体质,促进骨骼正常钙化。 不论是哪个季节,上午10时至下午4时之间,尤其是中午12时至下午4时之间,最忌长时间晒太阳,因为此时阳光中的紫外线是 r光束和B光束占上风,它会对皮肤造成伤害。 此外,从度量概念上讲,每天坚持晒太阳不少于30-60分钟,即可平衡阴阳。晒太阳时最好穿红色服装,次选白色服装,禁忌黑色.

   看了以上有关晒太阳能长高吗的讲解,相信各位还想长高几公分的朋友听了心里都会窃喜,自己又找到了一个能长个的秘诀。的确,根据上边的讲解我们可以认识到,晒太阳能够促进我们的身体对钙的吸收,大家都知道钙是促进骨骼发育的重要元素,因此,晒太阳理论上是能够长个的,但是还要注意一些问题。


癫痫的具体症是什么呢
癫痫疾病该如何治疗才会好呢
卡马西平治疗癫痫病的注意事项
TAG:
相关内容