水果的功效有很多，除了可以补充人体的维生素，还可以让我们的皮肤变好，并且减缓衰老，预防很多种的疾病，此外，部分水果对降血压也很有作用。那么吃什么水果降压最快呢？下面就为大家介绍。

吃什么水果降压最快

1.香蕉

香蕉中不但含有果胶，还含有丰富维生素和大量膳食纤维，它们在被人体吸收后可净化血液也能扩张血管，能缓解血管压力，促进血液循环，能让过高的血压尽快恢复正常。

2.猕猴桃

猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

3.橙子

橙子中含有丰富葡萄糖和维生素，a以及橙皮干这些物质在被人体吸收后可扩张血管，并能提高动脉的弹性和韧性，能防止胆固醇在血管中堆积，能让人类血压保持正常稳定状态。

4.苹果

苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素、锌等微量元素，具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。

5.山楂

人们在出现高血压以后，及时吃些山楂就能让血压尽快恢复正常，而且人们吃山楂以后还能清理血液中的胆固醇和甘油三酯，能防止高血脂出现，但生活中那些会有低血压的人是不适合吃山楂的。

6.芒果

芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。

7.菠萝

菠萝含有丰富的蛋白分解酶和多种活性成分，这些物质在被人体吸收后能加快人体狸仙为蛋白分解，并能防止它们在血液中对接和净化血液，加快血液流动速度能防止血压升高，也能让人们的高血压症状很快减轻。

以上就是为大家介绍的吃什么水果降压最快相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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